9 consejos para mantener tu cabello sano

Durante todas las estaciones, el pensamiento que menos cambia será tu cabello y cómo está, si lo encuentras sano o débil. En lo que a él respecta, todo el mundo considera que el cabello más brillante y grueso es un cabello sano. Así que si eres una persona que no tiene el mejor cabello, síguenos para ser la persona más feliz.

Conocer bien tu cabello hará que tu trabajo sea un poco más fácil de mantener. Algunos pelos son muy frágiles. Pueden estar muy secos, opacos, adelgazados, quebradizos y rizados. Son propensos a que su cabello se dañe, se caiga y le generen estrés adicional. Sin embargo, mantener el cabello sano no es tan difícil ni lleva mucho tiempo. Todo lo que se necesita es seguir las instrucciones que se proporcionan a continuación.

Consejos para mantener tu cabello sano:

1. Comer alimentos saludables/dieta equilibrada:

Nuestro cuero cabelludo necesita al menos 45 gramos de proteína en un solo día para mantener un cabello más sano. Por lo tanto, intente comer alimentos ricos en proteínas, como carnes magras, aves, pescado, frijoles y huevos.

Consumir frutos secos como nueces, nueces, anacardos y almendras con regularidad también produce buenos efectos en el cabello. Son ricos en zinc y ayudarán a frenar la caída y rotura del cabello. Agregar algunas verduras, frutas y mucha agua proporciona multivitaminas.

Otro factor interesante para estimular los folículos pilosos y las glándulas sebáceas son los ácidos grasos omega -3. Ayudan a mejorar el cuero cabelludo, lo que ayuda al crecimiento del cabello. También puedes encontrar omega-3 en el pescado de agua fría (salmón, sardinas y arenque), linaza, yogur, queso y cereales. Seguir o planificar una dieta saludable para evitar deficiencias nutricionales.

2. Entiende tu cabello

Antes de dar el verdadero paso para que tu cabello esté sano. Intenta descubrir qué tipo de cabello y textura tienes. Ya sea cabello normal, cabello seco o cabello graso, una vez que comprendas qué tipo de cabello tienes, te resultará más fácil encontrar soluciones para qué tipo de productos para el cabello se pueden usar en tu cabello.

3. Encontrar el champú adecuado

Una vez que hayas identificado qué tipo de cabello tienes, hazte con el mejor champú que se adapte a tu cabello. Cuando encuentres el champú adecuado, podrás abordar cualquier problema que tengas, e incluso puede ser la caspa. Por ejemplo, utilice champú seco para cabello seco y quebradizo.

Intente usar champús que no contengan lauril sulfato o lauril sulfato de sodio. En su lugar, utilice champús elaborados con productos naturales y recuerde, el costo no juzga la calidad del producto.

4. Elige el mejor acondicionador.

Acondicionar después de usar champú es un paso importante para mantener el cabello suave, brillante y fácil de manejar. Puedes elegir un acondicionador profundo que esté separado de tu champú o uno que tenga un acondicionador incorporado. Ambos funcionan bien.

Aplica el acondicionador por todo el cabello y déjalo en el acondicionador durante 2 a 5 minutos. Luego, enjuágalo como lo haces con el champú. Este acondicionamiento le dará a tu cabello un peinado suave y terso también.

5. Evite el lavado excesivo

Lavarse el cabello con frecuencia puede provocar que se rompa fácilmente. Aplicar demasiado champú o usar una cantidad excesiva de champú puede alterar el crecimiento del cabello. Intenta no lavarte el cabello más de tres veces por semana. En su lugar, utilice una cantidad limitada de champú. Evite el uso de agua a alta temperatura o agua muy fría. El nivel de temperatura del agua debe ser medio o puede ser agua tibia.

Una vez que te hayas lavado el cabello, no lo peines cuando esté mojado. Tu cabello mojado es vulnerable y se romperá fácilmente. No frotes tu cabello mojado con fuerza. En su lugar, intenta usar un peine de dientes anchos para desenredar el cabello.

6. Recortar regularmente

Aunque le hagas todo lo bueno a tu cabello, seguirá teniendo puntas abiertas y algunas roturas también. Por lo tanto, recortar tu cabello una vez al mes te dará puntas finales fuertes y saludables. Si no prefieres un recorte adecuado, al menos corta las puntas dañadas o el borde de tu cabello.

7. Enmascara tu cabello una vez a la semana

Al final de la semana, dale un cuidado extra a tu cabello enmascarándote el cabello. Una mascarilla para el cabello nutre el cuero cabelludo y proporciona un crecimiento saludable del cabello.

• Aplica un poco de aloe con aceite de ricino. Déjalo actuar durante 20-30 minutos y lava con tu champú natural.
• Masajear tu cabello con aceite de coco durante la noche también ayudará a hidratar las cutículas.
• Mezcla tres huevos en tres cucharadas de aceite de oliva y aplícalo en tu cuero cabelludo. Déjalo durante 20-30 minutos y lávalo con un champú suave.
• Aplica la mascarilla sobre tu cabeza y hasta el final.
• Triture medio aguacate y un plátano maduro en aceite de oliva y pomelo. Déjalo por media hora y lávalo con tu champú.
• Sigue estos consejos para que tu cabello crezca más rápido y más grueso.

8. Minimiza tus productos de peinado

Uno de los mejores resultados para hacer que tu cabello crezca más rápido es minimizar el proceso de peinado y calentamiento. El peinado debe realizarse para ocasiones especiales y no para un día normal. Produce calor y crea un cuero cabelludo seco que provoca efervescencia. El uso continuo de herramientas calientes daña el tallo y la textura del cabello también. Una vez que comprendas tu cabello, utiliza productos que ayuden a proteger y mejorar la textura y a dejarlo libre de daños.

9. Dormir sobre una almohada sedosa

Dormir sobre una almohada con funda de seda te ayudará mucho a detener la caída del cabello. En primer lugar, ayuda a que tu cabello no se enrede, por lo que por la mañana aún lo encontrarás sedoso y suave. Ayuda a reducir la fricción entre el cabello.

Aquí hay algunos consejos más para un cabello saludable a seguir

• Peina tu cabello antes de lavarlo con champú.
• Intenta secar tu cabello con calor natural en lugar de máquinas de calor.
• Cambia las horquillas y clips que usas en tu cabello para evitar que se rompa en el mismo lugar.
• Masajee su cuero cabelludo con regularidad para aumentar la circulación sanguínea, lo que promoverá el crecimiento del cabello.
• Sea siempre suave con la coloración de su cabello y elija un color que se desvanezca con el color de su cabello.

El crecimiento saludable del cabello te da la sensación de estar vivo. Tienes la oportunidad de peinar tu cabello como desees si sigues estos consejos e ideas. Así que consigue lo mejor para tu cabello y no pierdas la esperanza.